Главная / Общество / Совет психолога: чтобы победить страх заражения, надо его принять

Совет психолога: чтобы победить страх заражения, надо его принять

В период пандемии и растущей паники всеобщей это лучше, ну бояться, не волноваться.

Об этом в эфире радио Sputnik рассказал клинический психолог, писатель и телеведущий Майкл Хорс (на фото).

“Страх-это естественный инструмент, который дан нам для безопасности. Поэтому, конечно, страх-это нормально. И наоборот, те люди, которые запрещают себе страх, что, не дай своей человечности, в конце концов они находятся в напряженном состоянии. Это такие невротические истории, когда человек боится, но запрещает себе бояться”, – пояснил Майкл Хорс.

Эксперт также добавил, что очень важно позволить себе быть живым, но так плохо, и страдают, и переживают боль и потери. Эта резолюция приносит больше мира, чем отрицание страха.

“Чтобы перестать бояться, надо сесть с листком бумаги и пишите: “я человек, я боюсь, мой страх-это нормально. Затем необходимо закрыть глаза и представить себе страх, в море-океан. И сказать себе: “Я купаюсь в нем. Я не хочу, чтобы он сбежал, а просто позвольте себе океан, чтобы быть. Он мой рок, и я качаюсь на волнах”.На том же листе бумаги напишите: “Я позволяю себе больно, я жив, поэтому я могу быть болен”. И это разрешение часто повторять”, – говорит Михаил Хорс.

Обратите внимание, что в последнее время некоторые люди начали бравировать своим бесстрашием в коронавирус и довести вопрос до абсурда (следовать логике интернет-мема “слабоумие и отвага”).

Напомним, ранее “Новые Известия” опубликовала статью, объясняя, как люди во всем мире саботируют необходимые меры предосторожности. Вот выдержка:

“Руководителям органов местного самоуправления, осматривая улицы в их городах были иногда вынуждены лично обратиться к народу, призывая их вернуться домой и играть, а не в пинг-понг видео игры. Другие записали эмоциональное видеообращение: “в парикмахерскую? Какого черта парикмахер, если вас похоронят в закрытом гробу, и волосы никто не оценит?”

И все это происходит в Италии, стране, которая несет в борьбе против коронавируса самые серьезные потери. В других местах, где ситуация не столь пугающая, от Германии до Австралии, люди демонстрируют еще более легкомысленное отношение к собственной и чужой жизни. Кроме того, в мире развернулась движения коронавирус повстанцев, который пишет Ассошиэйтед Пресс.

Против введения противоэпидемические мероприятия протестуют и состоятельные люди, которые, несмотря на запреты, путешествуете из своих столиц в загородный дом и обратно, и подростки со студентами, которые саботируют карантин, настройка “корона сторон” кашлять в сторону стариков и собирая толпы людей на пляжах…”

Между тем, правительства в разных странах были приняты чрезвычайные меры против пандемии. Так, премьер-министр Великобритании Борис Джонсон объявил о введении национальной карантин на три недели в связи с коронавирусом.

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*